Фото: Freepik/@freepik
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она посоветовала внимательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить еду самостоятельно.
По словам врача, полностью отказываться от готовой пищи не обязательно, но стоит уменьшить ее потребление в рационе. При посещении ресторана важно обращать внимание на состав блюд, а также отдавать предпочтение овощам, так как фрукты и овощи должны быть частью каждого приема пищи.
Пища, приготовленная из свежих ингредиентов, содержит меньше соли и больше полезных веществ. Например, лучше выбирать кашу, требующую длительной варки, вместо той, которую достаточно залить кипятком. Также рекомендуется заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее стало известно, что избыток марганца в организме может вызвать паркинсонизм. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Врач Ана Перес Баллеста заявила накануне, что положительные изменения непосредственно после отказа от курения происходят…
На Бали стартовали накануне съемки нового сезона популярного шоу «Ставки на любовь», ведущими которого являются…
В Европе грянул очередной скандал в монаршем семействе, на этот раз под прицелом журналистов оказалась…
Свыше половины россиян не замечают в целом существенных изменений непосредственно в своем самочувствии во время…
На церемонии «Грэмми-2026» накануне состоялось вручение 95 наград. При этом главные премии получили, как стало…
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассказал накануне об одном из наиболее приятных и легких…