Фото: Freepik/@freepik
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она посоветовала внимательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить еду самостоятельно.
По словам врача, полностью отказываться от готовой пищи не обязательно, но стоит уменьшить ее потребление в рационе. При посещении ресторана важно обращать внимание на состав блюд, а также отдавать предпочтение овощам, так как фрукты и овощи должны быть частью каждого приема пищи.
Пища, приготовленная из свежих ингредиентов, содержит меньше соли и больше полезных веществ. Например, лучше выбирать кашу, требующую длительной варки, вместо той, которую достаточно залить кипятком. Также рекомендуется заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее стало известно, что избыток марганца в организме может вызвать паркинсонизм. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
44‑летняя Ксения Собчак записала накануне честное видео, где решительно опровергла слухи о проведённых пластических операциях.…
Наташа Королева поделилась накануне неожиданным признанием в день рождения знаменитого российского артиста Валерия Леонтьева, которому…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…