Фото: Freepik/@freepik
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она посоветовала внимательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить еду самостоятельно.
По словам врача, полностью отказываться от готовой пищи не обязательно, но стоит уменьшить ее потребление в рационе. При посещении ресторана важно обращать внимание на состав блюд, а также отдавать предпочтение овощам, так как фрукты и овощи должны быть частью каждого приема пищи.
Пища, приготовленная из свежих ингредиентов, содержит меньше соли и больше полезных веществ. Например, лучше выбирать кашу, требующую длительной варки, вместо той, которую достаточно залить кипятком. Также рекомендуется заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее стало известно, что избыток марганца в организме может вызвать паркинсонизм. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Президент Канарских островов Фернандо Клавихо обвинил накануне центральное правительство Испании в нелояльности, после чего потребовал…
Анджелина Джоли одержала победу над Брэдом Питтом в долгом судебном споре вокруг знаменитой винодельни Château…
Американская актриса К'Орианка Килчер обвинила известного режиссера Джеймса Кэмерона и компанию Disney в краже её…
Актеры Блейк Лайвли и Джастин Бальдони, наконец, пришли к мировому соглашению после долгих судебных споров,…
Врач-нутрициолог маркетплейса Fitomarket Марина Иванова объяснила, из-за чего могут возникать у человека рассеянность, ощущение некоторого…
Оливия Уайлд прокомментировала накануне волну критики, обрушившуюся на неё после недавнего интервью, в ходе которого…