Фото: Freepik/@freepik
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она посоветовала внимательно изучать состав таких блюд и по возможности готовить еду самостоятельно.
По словам врача, полностью отказываться от готовой пищи не обязательно, но стоит уменьшить ее потребление в рационе. При посещении ресторана важно обращать внимание на состав блюд, а также отдавать предпочтение овощам, так как фрукты и овощи должны быть частью каждого приема пищи.
Пища, приготовленная из свежих ингредиентов, содержит меньше соли и больше полезных веществ. Например, лучше выбирать кашу, требующую длительной варки, вместо той, которую достаточно залить кипятком. Также рекомендуется заменять готовые соусы на домашние варианты.
Ранее стало известно, что избыток марганца в организме может вызвать паркинсонизм. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Клава Кока попала накануне в неприятную ситуацию — её официальный аккаунт в запрещённых соцсетях захватили…
Итальянские ученые выявили связь между постоянным потреблением свежих помидоров и томатного соуса и снижением специфичного…
Шакира поставила достаточно жесткое условие бывшему супругу Жерару Пике: его нынешняя избранница в принципе не…
Буэнос-Айрес стал на днях свидетелем потрясающего момента, который поклонники известных латиноамериканских мелодрам ждали почти три…
Нападающий сборной Португалии и саудовского клуба «Аль-Наср» Криштиану Роналду 11 августа рассказал о своей свадьбе…
Россияне за последние два десятилетия существенно сократили потребление хлеба, примерно в 1,8 раза, но в…