Врач Григорьян: физическая активность укрепляет здоровье сосудов

Укрепить здоровье сосудов поможет регулярная физическая активность. Об этом сообщил хирург Ашот Григорьян в интервью «Вечерней Москве».

По его словам, спорт способствует «топке» накопленного жира, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Сидячий образ жизни, наоборот, усугубит ситуацию, как и носка неудобной обуви и водный дисбаланс.

«Ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке приводит к сдавливанию вен, к замедлению оттока крови. Кровь застаивается, и формируются тромбы», — подчеркнул специалист.

Не менее важно соблюдать принципы правильного питания. Для этого следует уменьшить долю жирного мяса и быстроусвояемых углеводов. Они провоцируют отложение холестерина на стенках артерий, что, в свою очередь, приводит к уменьшению их просвета и, как следствие, нарушению кровотока.

Тромб может привести к полной блокировке просвета кровеносного сосуда, в результате чего происходит инфаркт, инсульт и некроз тканей. Последствия тромбоза – опасные и печальные, избежать их позволит ранняя и своевременная диагностика.

Ранее стало известно, что костный бульон помогает сохранить молодость кожи. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».