Врач Игнатикова отметила полезные свойства пшенки с тыквой

Врач Елена Игнатикова назвала три главных полезных свойства пшенки с тыквой, сообщает Sputnik. Это блюдо считается не только сытным, но и очень полезным, по мнению многих экспертов. Игнатикова объяснила, почему это сочетание продуктов так ценно для здоровья.

Первым объяснением является то, что и пшено, и тыква богаты бета-каротином, который является источником провитамина А.

Также врач отмечает, что тыква содержит пищевые волокна, которые помогают предотвратить избыточное всасывание холестерина в кровь и защищают сосуды от образования атеросклеротических бляшек.

По словам Игнатиковой, пшеная каша с тыквой особенно полезна для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и заболеваниями печени.

Ранее сообщалось, что семена подсолнечника нужны для профилактики тромбозов. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».