Фото: freepik.com/cookie_studio
Врач-терапевт Андрей Ильницкий рассказал «Газете. Ру» о полезном стрессе для организма. Его невысокий уровень снижает воспаление в клетках.
Для создания невысокого уровня стресса достаточно принять контрастный душ или заняться спортом.
Во время попеременного воздействия холодной и горячей воды на организм формируются стрессы низкой эффективности и мобилизуются скрытые резервы организма.
Какого рода стрессу относятся и физические нагрузки. При умеренной нагрузке в организме повышается концентрация противовоспалительных молекул. Это снижает уровень воспаления в организме и повышает его выносливость.
«Стресс в виде физической нагрузки укрепляет организм и способствует улучшению здоровья. В том числе преобладание в жизни такого умеренного стресса поможет сохранить высокую активность и высокий уровень жизни даже в пожилом возрасте», – заключил врач Ильницкий.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юмористка Елена Борщева заявила, что ухажер ее 17-летней дочери не прошел «кастинг». Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…