Фото: Freepik/@ azerbaijan_stockers
Супы составляют значительную часть русской кухни, но есть их можно не всем. Об этом рассказал в интервью «Радио 1» диетолог Алексей Калинчев.
Так, речь идет о людях с лишним весом, ведь объемная порция жидкого блюда создает ложное чувство сытости, которое быстро проходит, оставляя позже желание перекусить снова. Такая привычка не способствует похудению.
Эксперт пояснил, что суп отлично подходит для рациона детям и пациентам с заболеваниями ЖКТ. Лёгкий бульон положительно влияет на работу желудка, способствует выделению желудочного сока и нормальному перевариванию продуктов. Супы разгружают желудок, они менее калорийны, так как в них используется много овощей без зажарки, варёное мясо и нежирный бульон.
Также с помощью этого блюда можно восстановить водно-солевой баланс и поддержать иммунитет в холодное время.
Помимо всего, Калинчев посоветовал родителям не заставлять детей есть супы, так как в будущем это вызовет чувство отвращения к блюду.
Ранее тренер Курманчук рассказал, что сезонные овощи помогут не набрать вес осенью. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…