Фото: Freepik/@ azerbaijan_stockers
Супы составляют значительную часть русской кухни, но есть их можно не всем. Об этом рассказал в интервью «Радио 1» диетолог Алексей Калинчев.
Так, речь идет о людях с лишним весом, ведь объемная порция жидкого блюда создает ложное чувство сытости, которое быстро проходит, оставляя позже желание перекусить снова. Такая привычка не способствует похудению.
Эксперт пояснил, что суп отлично подходит для рациона детям и пациентам с заболеваниями ЖКТ. Лёгкий бульон положительно влияет на работу желудка, способствует выделению желудочного сока и нормальному перевариванию продуктов. Супы разгружают желудок, они менее калорийны, так как в них используется много овощей без зажарки, варёное мясо и нежирный бульон.
Также с помощью этого блюда можно восстановить водно-солевой баланс и поддержать иммунитет в холодное время.
Помимо всего, Калинчев посоветовал родителям не заставлять детей есть супы, так как в будущем это вызовет чувство отвращения к блюду.
Ранее тренер Курманчук рассказал, что сезонные овощи помогут не набрать вес осенью. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…