Фото: Freepik/@ azerbaijan_stockers
Супы составляют значительную часть русской кухни, но есть их можно не всем. Об этом рассказал в интервью «Радио 1» диетолог Алексей Калинчев.
Так, речь идет о людях с лишним весом, ведь объемная порция жидкого блюда создает ложное чувство сытости, которое быстро проходит, оставляя позже желание перекусить снова. Такая привычка не способствует похудению.
Эксперт пояснил, что суп отлично подходит для рациона детям и пациентам с заболеваниями ЖКТ. Лёгкий бульон положительно влияет на работу желудка, способствует выделению желудочного сока и нормальному перевариванию продуктов. Супы разгружают желудок, они менее калорийны, так как в них используется много овощей без зажарки, варёное мясо и нежирный бульон.
Также с помощью этого блюда можно восстановить водно-солевой баланс и поддержать иммунитет в холодное время.
Помимо всего, Калинчев посоветовал родителям не заставлять детей есть супы, так как в будущем это вызовет чувство отвращения к блюду.
Ранее тренер Курманчук рассказал, что сезонные овощи помогут не набрать вес осенью. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
22-летняя Дева Кассель, дочь актрисы Моники Беллуччи и актера Венсана Касселя, продолжает развивать карьеру в…
91-летняя британская актриса Джуди Денч сообщила, что из-за прогрессирующего ухудшения зрения больше не может полноценно…
Певица Жасмин впервые попробовала свои силы в кино и поделилась впечатлениями от работы на съемочной…
31-летняя Бьянка Цензори, супруга рэпера Канье Уэста, продемонстрировала заметные перемены во внешности. Новым образом модель…
68-летняя Шэрон Стоун предстала в фотосессии, отсылающей к одной из самых известных сцен эротического триллера…
Вязаные свитеры с ромбовидным орнаментом, которые раньше ассоциировались с гардеробом пожилых мужчин, вновь стали актуальными.…