Врач Кардашова связала обострение гастрита с эмоциональным состоянием

Неочевидные причины обострения гастрита осенью обсудила гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» София Кардашова в интервью с «Мослентой».

Одной из причин обострения заболевания является эмоциональное состояние. Осенние дожди, холод и серые дни могут негативно сказаться на настроении, вызывая апатию и даже депрессию. В такие моменты многие обращаются к еде как к способу поднять настроение, что может привести к перееданию. Однако проблема заключается не только в эмоциональном переедании — стресс и негативные эмоции также оказывают влияние на желудок. Исследования показывают, что стресс может усиливать воспалительные процессы и ухудшать работу пищеварительной системы.

Чтобы избежать обострения гастрита осенью, рекомендуется соблюдать несколько мер. Во-первых, следует ограничить употребление фаст-фуда, снеков, газированных напитков и соусов, особенно тех, что содержат уксус или острые специи, а также продуктов с высоким содержанием консервантов и приправ, так как они могут раздражать слизистую желудка. В рацион лучше включить больше легко усваиваемых продуктов, таких как овощные супы, нежирное мясо и рыба, каши, и не пропускать приемы пищи.

Кроме того, осень часто приводит к снижению физической активности. Это может способствовать перееданию. Еще одним фактором является ослабление иммунной системы. Осень считается сезоном простуд из-за перепадов температуры и увеличения риска вирусных инфекций. Многие начинают принимать различные лекарства для борьбы с простудами, но самолечение может привести к обострению гастрита.

Ранее сообщалось, что постоянная осиплость голоса может указывать на рак гортани. Подробности об этом — в нашем материале.