Фото: freepik.com/search
Малоподвижный образ жизни может привести к изменениям в структуре сухожилий, сообщает врач ЛФК Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анна Казанцева в интервью aif.ru.
Она пояснила, что это может вызвать так называемый «синдром мертвой ягодицы», или тендинопатию ягодичных мышц. В результате этого заболевания возникает боль в верхне-наружной части бедра.
Для устранения дискомфорта рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, направленной на укрепление ягодичных мышц. Врач также советует избегать сидения «нога на ногу» и спать на боку. Изменение привычек движения, связанных с давлением на сухожилия, поможет снизить болевые ощущения, добавила Казанцева.
Ранее сообщалось, что осенью нужно выстроить регулярный график питания. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Брэд Питт посетил финальный матч US Open в компании своей возлюбленной Инес де Рамон. 62-летний…
Хайди Клум решила отметить 21-летие своего старшего сына Генри необычным и весьма дорогим подарком. Модель…
63-летняя Деми Мур привлекла внимание гостей Недели моды в Нью-Йорке своим смелым образом. Актриса появилась…
О зависимости от алкоголя могут свидетельствовать сразу несколько признаков: человек перестает контролировать количество выпитого, не…
В интернете появились новые фотографии Мела Гибсона, сделанные во время его встречи с 16-летней дочерью…
60-летняя Синди Кроуфорд высказалась о постоянных сравнениях своей дочери Кайи Гербер с ней. По словам…