Врач Мартынов призвал людей с тревожностью отказаться от кофе

Людям с тревожными расстройствами следует отказаться от употребления кофе. Такое заявление сделал невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости.

По словам эксперта, кофе усугубит состояние.

«При ежедневном потреблении кофе или злоупотреблении им человек может стать раздражительным или тревожным. У людей с тревожными расстройствами и частым сердцебиением может появляться чувство беспокойства», — подчеркнул он.

Кроме того, от напитка следует отказаться при выявленных проблемах с желудком или гастрите, так как он вызывает проблемы с пищеварением.

«У людей с гипертонией кофеин может еще больше увеличивать давление, хотя это кратковременно. Если пить кофе после обеда или перед сном, может нарушиться сон, появиться бессонница», — сказал специалист.

Для здоровых людей кофе даже полезен, так как содержит много природных антиоксидантов, то есть активных веществ, защищающих клетки организма от повреждения губительными свободными радикалами. Прежде всего, это мощный природный антиоксидант – хлорогеновая кислота. А также тригонеллин, который оздоравливает сосуды и защищает капилляры.

Однако, ограничить употребление кофе следует 3-4 чашками, что является суточной нормой.

Ранее химик Дорохов предупредил, что посуда из алюминия опасна для организма. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».