Врач Некрасова: сахар в рационе провоцирует развитие рака

Сахар приводит к воспалению в организме и провоцирует риски развития рака. Об этом рассказала диетолог Лариса Некрасова в интервью «Ленте.ру».

По ее словам, от этого продукта нужно либо полностью отказаться, либо минимизировать его количество в рационе.

«Чрезмерное потребление быстрых углеводов, насыщенных жирных кислот и алкоголя также повышает риск развития хронических заболеваний». – подчеркнула она.

Также сахар повреждает многие системы организма: пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему, состояние кожи и общий тонус тела. Все человеческое тело связано, поэтому, если сбой произошел в одной системе, то через некоторое время последствия будут видны в другой.

Сахар крайне опасен для людей с генетической предрасположенностью к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Генетика определяет 20%, а все остальное зависит от действий человека. Следовательно, если люди с генетической предрасположенностью к этим заболеваниям не только потребляют слишком много сахара, но и мало занимаются спортом, не пьют достаточно воды, испытывают сильный стресс, в раннем возрасте могут возникнуть нарушения обмена веществ.

Кроме того, опасны для иммунитета насыщенные жирные кислоты, например, содержащиеся в сливочном масле, трансжиры из фастфуда и жирное мясо — свинина, говядина или баранина.

Ранее врач Кашух заявила, что картофель не является вредной и плохой едой. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».