Фото: PxHere
Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог Екатерина Пырьева в беседе с «Газетой. Ру» рассказала о том, сколько калорий необходимо ежедневно съедать ребёнку.
Доктор отметила, что количество потребляемых ребёнком калорий напрямую зависит от его возраста, состояния здоровья и физической активности.
Так, дошкольнику 3-6 лет необходимо съедать в день не более 1800 калорий, младшему школьнику — 2100, детям от 11 до 14 лет — 2300, а подросткам — 2500 калорий.
«Это соответствует нормам физиологических потребностей в энергии, которые были утверждены в РФ в 2021 году. Эти нормы рассчитаны на детей, которые ведут активный образ жизни и соблюдают рекомендуемый уровень двигательной активности», — рассказала специалист.
При этом Екатерина Пырьева подчеркнула, что в России более 17% детей страдают ожирением. И показатель этот, к сожалению, растет.
Врач связала это с низкой физической активностью детей и изменению типа питания, когда перекусы заменяют полноценный прием пищи, а готовая еда часто приобретается и не всегда соответствует принципам правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Анастасия Стоцкая предположила, что на нее навели порчу. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…