Фото: freepik.com/freepik
Британский диетолог Крис Роудс рассказал изданию HealthNews о главной составляющей долголетия. По словам медика, ею является отсутствие хронических воспалений.
Частые болезни и воспаления, возникающие в теле с возрастом могут значительно повысить риск развития серьёзных заболеваний.
Чтобы снизить воспаление и сохранить здоровте на должном уровне, врач посоветовать снизить уровень стресса, следить за качеством потребляемой пищи, спать не менее 7 часов в сутки и не пренебрегать физической активностью.
Крис Роудс добавил, что воспаление — нормальна реакция организма на травмы и вторжение патогенов. Однако опасность несет хроническая форма патологии, наносящая вред здоровью и функциональности организма. Из-за этого клетки не могут выполнять свои обычные функции и находятся с постоянной «готовности».
Наличие хронического воспаления в организме повышает риски развития деменции, сахарного диабета, гипертонии и ишемической болезни.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Александр Рогов посоветовал носить осенью 2024 года кепку деда и шляпы-ведра. Подробнее — в материале.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…