Фото: Freepik / shurkin_son
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала включить в осенний рацион печень трески. Ее слова приводит портал «Москва 24».
По словам специалистки, этот продукт богат питательными веществами, которые могут поддержать иммунную систему, подготовить организм к холодам и защитить от инфекционных заболеваний.
«Печень трески и вообще жирная рыба — это суперфуд, который можно и нужно включать в рацион хотя бы раз-два в неделю», — отметила врач.
Соломатина объяснила, что печень трески является отличным источником витамина D, который необходим для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Она также содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вместе с этим диетолог рекомендует употреблять печень трески в умеренных количествах, так как она содержит много витамина А, который может быть токсичным в больших дозах.
Ранее стало известно, что солнечная активность в августе угрожает мощными магнитными бурями в сентябре. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…