Фото: Freepik / shurkin_son
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала включить в осенний рацион печень трески. Ее слова приводит портал «Москва 24».
По словам специалистки, этот продукт богат питательными веществами, которые могут поддержать иммунную систему, подготовить организм к холодам и защитить от инфекционных заболеваний.
«Печень трески и вообще жирная рыба — это суперфуд, который можно и нужно включать в рацион хотя бы раз-два в неделю», — отметила врач.
Соломатина объяснила, что печень трески является отличным источником витамина D, который необходим для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Она также содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вместе с этим диетолог рекомендует употреблять печень трески в умеренных количествах, так как она содержит много витамина А, который может быть токсичным в больших дозах.
Ранее стало известно, что солнечная активность в августе угрожает мощными магнитными бурями в сентябре. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…