Врач Тимаков: стол для школьника должен регулироваться по высоте

Врач-педиатр Евгений Тимаков в беседе с «Комсомольской правдой» рассказал, как правильно организовать дома рабочее место школьника.

Доктор обратил внимание, что стол лучше выбирать с возможностью регулировки по высоте. Ширина рабочего места должна вмещать в себя локти ребенка.

Оптимальная глубина стола должна быть не менее 60 сантиметров, а расстояние до монитора компьютера — 50-80 сантиметров, а до книжки на подставе — 30-40 сантиметров. Также колени ученика не должны упираться в край, а спинка должна быть жёстко зафиксированной.

Врач-офтальмолог Елизавета Ивановна добавила, что для комфорта необходимо правильно выбрать освещение на рабочем столе.

«Рабочее место надо оборудовать так, чтобы оно было хорошо освещено — лампу лучше расположить слева от ребенка (или справа, если он левша), а свет должен быть теплого желтого цвета. Расстояние от глаз до тетради или учебника должно быть 30-40 см», — добавила врач.

Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Рогов призвал россиянок носить три рубашки в одном образе. Подробнее — в материале.