Фото: freepik.com/freepik
Детям, аллергикам людям и пациентам с болезнями желудочно-кишечного тракта следует отказаться от употребления грибов. Об этом рассказала диетолог Галина Волкова в интервью РИА Новости.
Эксперт пояснила, что все дело в хитине, содержащемся в продукте. Это не перевариваемое вещество. В детский рацион вводить грибы следует постепенно, так как хитин будет затруднять усвоение других питательных веществ.
Для здоровых людей это полезный продукт, так как он питателен и вносит разнообразие в меню. Все разновидности грибов содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение, снижает уровень глюкозы в крови. Грибы содержат витамин Д, который регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека, а также положительно влияет на иммунитет и которого особенно не хватает в осенне-зимний период. Также грибы содержат витамины группы В (В2 – витамин красоты, а также необходимый для работы нервной и репродуктивной систем и В3, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: расширяет сосуды, снижает уровень холестерина), максимально богаты им белые грибы и вешенки.
Ранее косметолог Егорова рассказала, что правильный уход поможет избавиться от ретиноевого дерматита. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…