Фото: freepik/freepik
Стресс не только вызывает негативные эмоции, но и может оказать пагубное влияние на общее состояние здоровья. Врач-иммунолог Ирина Ярцева в интервью «Вечерней Москве» рассказала о физических проявлениях стресса и методах его преодоления.
По её словам, гормональные изменения, возникающие в ответ на стресс, могут приводить к болевым ощущениям, повышению температуры и другим неприятным симптомам. Врач отметила, что организм сигнализирует о перегрузке и усталости, повышая давление или температуру, чтобы побудить человека отдохнуть. Эмоциональный стресс также может вызывать колебания давления и увеличение уровня сахара в крови.
При возникновении стрессовой ситуации и недомогания важно в первую очередь постараться справиться со стрессом. Физическая активность может существенно помочь в этом.
Ярцева подчеркнула важность осознания своих чувств и источников тревоги. Специалист добавила, что умывание холодной водой или прием успокоительных средств также могут быть полезны, но наиболее эффективным способом остаётся физическая активность.
Ранее врач Кутушов заявил, что помочь печени могут кефир, капуста и еще пять продуктов. Подробнее — в нашем материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…