Фото: freepik/freepik
Стресс не только вызывает негативные эмоции, но и может оказать пагубное влияние на общее состояние здоровья. Врач-иммунолог Ирина Ярцева в интервью «Вечерней Москве» рассказала о физических проявлениях стресса и методах его преодоления.
По её словам, гормональные изменения, возникающие в ответ на стресс, могут приводить к болевым ощущениям, повышению температуры и другим неприятным симптомам. Врач отметила, что организм сигнализирует о перегрузке и усталости, повышая давление или температуру, чтобы побудить человека отдохнуть. Эмоциональный стресс также может вызывать колебания давления и увеличение уровня сахара в крови.
При возникновении стрессовой ситуации и недомогания важно в первую очередь постараться справиться со стрессом. Физическая активность может существенно помочь в этом.
Ярцева подчеркнула важность осознания своих чувств и источников тревоги. Специалист добавила, что умывание холодной водой или прием успокоительных средств также могут быть полезны, но наиболее эффективным способом остаётся физическая активность.
Ранее врач Кутушов заявил, что помочь печени могут кефир, капуста и еще пять продуктов. Подробнее — в нашем материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…