Фото: PxHere
Красная икра славится своим изысканным вкусом, однако ее польза для здоровья может быть преувеличена, отметил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
В комментарии радио Sputnik он предложил бюджетную и полезную альтернативу этому деликатесу.
«Если вы гонитесь за пользой, то гораздо больше пользы вам будет от обычных куриных яиц, плюс добавки омега-3 жирных кислот. Либо яйца и две-три порции в неделю скумбрии — это адекватная замена», — заявил Михаил.
Диетолог также подчеркнул, что икры речных рыб не способны обеспечить те же полезные свойства, что и красная икра, так как в них отсутствуют жирные кислоты омега-3 и витамин D. Гинзбург добавил, что красная икра является скоропортящимся продуктом, поэтому ее часто замораживают, а затем размораживают и выдают за свежую, что негативно сказывается на вкусе продукта.
Ранее сообщалось, что при старении человек начинает терять мышечную массу. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…