Фото: PxHere
Красная икра славится своим изысканным вкусом, однако ее польза для здоровья может быть преувеличена, отметил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
В комментарии радио Sputnik он предложил бюджетную и полезную альтернативу этому деликатесу.
«Если вы гонитесь за пользой, то гораздо больше пользы вам будет от обычных куриных яиц, плюс добавки омега-3 жирных кислот. Либо яйца и две-три порции в неделю скумбрии — это адекватная замена», — заявил Михаил.
Диетолог также подчеркнул, что икры речных рыб не способны обеспечить те же полезные свойства, что и красная икра, так как в них отсутствуют жирные кислоты омега-3 и витамин D. Гинзбург добавил, что красная икра является скоропортящимся продуктом, поэтому ее часто замораживают, а затем размораживают и выдают за свежую, что негативно сказывается на вкусе продукта.
Ранее сообщалось, что при старении человек начинает терять мышечную массу. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…