Диетолог Лазуренко посоветовала при диабете есть яблоки и груши

Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазаренко в беседе с изданием «Доктор Питер» заявила, что диабет второго типа не является запретом к употреблению фруктов.

Специалист объяснила, что болезнь возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина либо клетки становятся нечувствительны к нему. Это провоцирует рост уровня глюкозы в крови.

Для того, чтобы сохранить разнообразие рациона, врач советует не отказываться от всех продуктов, а обращать внимание на их гликемический индекс. Для максимальной пользы стоит отдавать предпочтение сезонным плодам.

Наталья Лазаренко подчеркнула, что меньше всего уровень глюкозы в крови поднимается от яблок, груш, черники и клубники.

При этом бананы, ананасы, виноград и арбузы при диабете лучше стараться не есть. Диетолог пояснила, что в них содержится много сахаров, которые вызывают резкие скачки уровня глюкозы.

Ранее «Первый женский» сообщал, что синоптик Роман Вильфанд предупредил, что температура в Москве в начале ноября приблизится к норме. Подробнее — в материале.