Фото: PxHere
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Газете. Ру», стоит ли во время похудения заменять хлеб на хлебцы. Специалист отметила, что хлебцы более полезны для желудочно-кишечного тракта, однако особой необходимости заменять ими хлеб нет.
«Хлебцы нужно обрабатывать слюной, и они из-за этого легче усваиваются, но, опять же, если хлебцы сделаны правильно, их состав хороший, правильный. Тут все зависит только от состава, то есть могут быть плохие хлебцы, может быть хороший хлеб и наоборот», — пояснила врач.
Елена Соломатина подчеркнула, что важно смотреть на состав продукта. Так, в некоторых хлебцах мало сахара и масел, также они могут содержать цельное зерно. Такой продукт улучшает работу желудочно-кишечного тракта и полезен для микробиома.
При выборе хлеба Елена Соломатина посоветовала обращать внимание на цельнозерновые составы, а хлебцев — на максимально простой состав.
Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Королева заявила, что самые вредные сладости содержат искусственные подсластители. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…