Фото: Freepik / katemangostar
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способах предотвращения развития рака кишечника. Для этого доктор советует есть овощи и фрукты. Также в рацион стоит включить различные крупы. Их польза заключается в клетчатке. Она очищает кишечник, подкармливает полезные бактерии и поддерживает иммунную систему. Слова специалиста приводит «Москва 24».
Елена Соломатина напомнила, что от здоровья кишечника зависит весь иммунитет человека.
«Клетчатка ускоряет продвижение пищевого комка в кишечнике и не дает пище задерживаться, бродить и гнить. Помимо прочего, клетчатка служит своеобразным пилингом для кишечника, выводит отмершие клетки, забирает на себя эндотоксины, которые образуются в процессе переваривания, а также соли тяжелых металлов, излишки жиров и сахаров», — отметила эксперт.
Для поддержания здоровья кишечника врач советует соблюдать питьевой режим и включить в рацион кисломолочные продукты, например, кефир, ряженку, сметану. В них содержатся полезные бифидобактерии, помогающие работе кишечника.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…