Фото: freepik.com/ wirestock
Иммунолог Ольга Радаева выделила два признака, указывающих на начало старения. Она поделилась информацией об этом в Telegram.
По словам доктора, первым признаком старения является потеря мышечной массы. Мышечная ткань постепенно заменяется жировой, которая, хотя и в небольшом количестве, может быть полезной для женщин, так как производит эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.
Вторым признаком является ухудшение гибкости: человек начинает испытывать трудности с выполнением движений, которые раньше давались легко.
Радаева отметила, что эти изменения обычно проявляются примерно с 45 лет. Врач также подчеркнула важность физической активности в этом возрасте для поддержания здоровья.
Ранее сообщалось, что черника и клюква укрепляют сердце. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Звезда культового фильма из 90-х "Основной инстинкт" сейчас редко выходит в свет, предпочитая вести закрытый…
Единственной дочери Кейт Миддлтон и принца Уильяма Шарлотте исполнилось накануне 11 лет. Невестка британского короля…
Принц и принцесса Уэльские — Уильям и Кейт — отметили накануне 15-ю годовщину свадьбы. В…
Звезда знакового для многих россиян зарубежного сериала «Рабыня Изаура» поделилась накануне редкими семейными кадрами. Бразильская…
Австралийский дизайнер Бьянка Цензори сумела вновь привлечь к себе внимание папарацци. Звезда отправилась недавно на…
Власти Турции почти в 15 раз увеличили стоимость оформления вида на жительство непосредственно для россиян.…