Химик Панов заявил, что биодобавки не заменяют полноценное питание

Химик и биотехнолог Алексей Панов в беседе с «Лентой. Ру» рассказал о влиянии на здоровье биологически активных добавок. Специалист отметил, что для правильного функционирования организма человеку необходимо разнообразное питание. Особенно это важно в сезон простуд.

С питанием человек получает необходимые организму витамины и минералы, выполняет их дефициты и укрепляет иммунитет.

Алексей Панов обратил внимание, что из-за плотного рабочего графика, решения бытовых вопросов человека не всегда удается разнообразно питаться. Чтобы снизить риски развития дефицитов, в ход идут биодобавки.

Врач заявил, что во время приема добавок не стоит забывать о сбалансированном питании.

«Стоит помнить, что, несмотря на полезность добавок, они не заменяют полноценное питание. Необходимо по возможности включать в рацион разнообразные продукты: не только доступные в сезон свежие фрукты, овощи и зелень, но и крупы, мясо, рыбу и молочные продукты, чтобы обеспечить организм всем необходимым для поддержания здоровья», — пояснил биолог.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Анпилогова посоветовала осенью использовать увлажняющие средства для кожи. Подробнее — в материале.