Фото: freepik.com/senivpetro
Для многих кофе — незаменимый утренний напиток. Помимо бодрости, он может повышать концентрацию внимания и даже принести пользу здоровью, сообщает «Комсомольская правда».
В беседе с изданием эксперты отметили, что в умеренных количествах кофе может снизить риски развития некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, печени, сахарного диабета второго типа, рака, деменции (слабоумия), болезни Альцгеймера, а также депрессии.
Качественный кофе даже способен продлить жизнь.
Специалисты отметили, что безопасной дозой кофеина признаны 200-300 миллиграммов. Такое количество содержится в 3 чашках свежесваренного кофе.
Чтобы сохранить пользу напитка, не стоит разбавлять его водой или молоком, а также добавлять сахар.
Также не стоит пить кофе во второй половине дня. Это может привести к нарушениям сна и бессоннице, а в долгосрочной перспективе привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Арзамасцев посоветовал пожилым выпивать не более чашки кофе в день. Подробнее — в материале.
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…
Ани Лорак порадовала аудиторию свежими снимками в элегантном наряде. 47-летняя исполнительница выложила в социальных сетях…
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…