Фото: freepik.com/senivpetro
Для многих кофе — незаменимый утренний напиток. Помимо бодрости, он может повышать концентрацию внимания и даже принести пользу здоровью, сообщает «Комсомольская правда».
В беседе с изданием эксперты отметили, что в умеренных количествах кофе может снизить риски развития некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, печени, сахарного диабета второго типа, рака, деменции (слабоумия), болезни Альцгеймера, а также депрессии.
Качественный кофе даже способен продлить жизнь.
Специалисты отметили, что безопасной дозой кофеина признаны 200-300 миллиграммов. Такое количество содержится в 3 чашках свежесваренного кофе.
Чтобы сохранить пользу напитка, не стоит разбавлять его водой или молоком, а также добавлять сахар.
Также не стоит пить кофе во второй половине дня. Это может привести к нарушениям сна и бессоннице, а в долгосрочной перспективе привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Арзамасцев посоветовал пожилым выпивать не более чашки кофе в день. Подробнее — в материале.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…