Нутрициолог Осипова: протеиновые батончики и смузи мешают похудению

Фото: PxHere

Нутрициолог Екатерина Осипова заявила в беседе с Life.ru о том, что не все диетические продукты помогают в борьбе с лишним весом. Специалист отметила, что некоторые из них — не более, чем продукт рекламы.

К таким нутрициолог отнесла энергетические батончики. Производители позиционируют их как идеальный перекус, однако умалчивают о всех ингредиентах в составе. По словам Екатерины Осиповой, часто сахара в них больше, чем в обычной шоколадке.

«Употребляя энергетические батончики, можно легко превысить свою норму калорий, даже не подозревая об этом. Как результат, похудение становится все более трудным», — отметила специалист.

Нутрициолог добавила, что препятствовать похудению могут смузи. Приготовленные из сладких фруктов или с добавлением подсластителей, они могут заменить перекус или половину обеда.

Еще одна категория продуктов, мешающая сбросить вес — безглютеновые. Они разработаны для людей с непереносимостью этого белка, однако полюбились худеющими. При их употреблении стоит помнить, что это не диетический продукт. Зачастую такая пища содержит больше калорий и углеводов по сравнению с обычными аналогами, пояснила специалист.

Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Арина Постникова отдала мошенникам 180 тысяч рублей за сумку и не получила ее. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.