Фото: Freepik
Изменения во внешности вполне могут служить сигналом, что организму не хватает питательных веществ. Об этом рассказал американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи в интервью New York Post.
Так, к примеру ломкость ногтей говорит о дефиците белка и железа в рационе. Восполнить недостаток можно красным мясом, птицей, рыбой, шпинатом, бобами, цельными зернами и яйцами богаты железом.
Если же человек обнаружит у себя подергивание века, значит ему нужно поднять уровень магния. В то же время подергивание века свидетельствует о нехватке магния, ведь он отвечает за передачу нервных импульсов и работой нервной системы в целом. Магний содержится в бананах, авокадо, семечках, шпинате, брокколи, инжире, кукурузе, горохе, шоколаде и миндале.
Так, щелчки и хрусты в суставах могут быть связаны с недостатком кальция, витамина D3 или кальция.
«Кальций формирует и поддерживает прочность костей, а витамин D помогает организму усваивать кальций из молока, сардин и листовой зелени», — отметил врач.
Ранее врач Ноздрачев рассказал, что вдовий горб может вызывать боли в спине. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…