Фото: Freepik
Изменения во внешности вполне могут служить сигналом, что организму не хватает питательных веществ. Об этом рассказал американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи в интервью New York Post.
Так, к примеру ломкость ногтей говорит о дефиците белка и железа в рационе. Восполнить недостаток можно красным мясом, птицей, рыбой, шпинатом, бобами, цельными зернами и яйцами богаты железом.
Если же человек обнаружит у себя подергивание века, значит ему нужно поднять уровень магния. В то же время подергивание века свидетельствует о нехватке магния, ведь он отвечает за передачу нервных импульсов и работой нервной системы в целом. Магний содержится в бананах, авокадо, семечках, шпинате, брокколи, инжире, кукурузе, горохе, шоколаде и миндале.
Так, щелчки и хрусты в суставах могут быть связаны с недостатком кальция, витамина D3 или кальция.
«Кальций формирует и поддерживает прочность костей, а витамин D помогает организму усваивать кальций из молока, сардин и листовой зелени», — отметил врач.
Ранее врач Ноздрачев рассказал, что вдовий горб может вызывать боли в спине. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…