Фото: freepik/freepik
Общественная Служба Новостей узнала у экспертов, какие продукты не только можно, но и полезно есть перед сном без вреда для фигуры.
В первую очередь специалисты считают допустимым и даже полезным есть перед сном овощи, причем в любом виде – сырые, жареные, тушеные. При сильном голоде можно сделать овощной салат с заправкой из масла или рагу. Лишних килограммов такой ужин не прибавит.
Еще один полезный продукт перед сном – это клубника. Эксперты заверили, что на ее переваривание организм тратит больше калорий, чем содержится в ягоде. Из клубники готовят десерты, добавляют в сладкие супы или едят в свежем виде.
Не стоит опасаться есть на ужин курицу или индейку. Идеальным вариантом станет тушеное или вареное мясо. Также в качестве перекуса перед сном можно выбрать яйца. Продукт богат белком и полезными жирами, которые быстро перевариваются и приносят пользу организму без лишних калорий.
Ранее «Первый женский» сообщал, что терапевт Бейли призвала есть яйца и лосось на завтрак для похудения. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…