Почему возникают отёки под глазами и как от них избавиться

Каждая женщина сталкивалась с проблемой мешков под глазами. Так называются отеки, которые обычно наблюдаются по утрам. Выглядят они неэстетично, придают лицу возраст и усталый вид. Если такие мешки возникают на постоянной основе, то нужно выяснить причину явления и устранить ее, чтобы лицо вновь выглядело свежим, а взгляд — открытым. «Первый женский» выяснил, почему появляются отеки под глазами и как от них избавиться.

Причины

Итак, чаще всего отечность под глазами образуется ввиду следующих факторов:

• чрезмерное употребление соленой пищи;
• обилие алкоголя накануне;
• аллергия;
• травмы глаз;
• длительный авиаперелет;
• некачественный сон;
• раннее старение;
• длительная работа за компьютером накануне;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильно подобранная косметика;
• привычка спать на боку.

Между тем все эти причины можно легко выявить и устранить, и тогда отечность перестанет беспокоить по утрам. Но нужно убедиться, что причиной отека не стало какое-либо заболевание. Мешки под глазами могут указывать на следующие болезни:

• болезни почек;
• гормональные нарушения;
• конъюнктивит;
• сердечная недостаточность;
• ОРВИ;
• синусит.

Если припухлость под глазами вызвана болезнью, то решить проблему поможет только врач.

Что делать

Итак, теперь разберемся, как устранить и предотвратить мешки под глазами, если они спровоцированы образом жизни или неправильным уходом:

• не злоупотребляйте алкоголем;
• не пейте много жидкости перед сном;
• не ешьте соленые продукты на ночь. Если в вашем рационе много соли, то уменьшите ее количество;
• минимизируйте или исключите контакт с потенциальным аллергеном;
• скорректируйте режим сна. Спите как минимум по 7-8 часов. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время;
• при активной работе за компьютером делайте перерывы как можно чаще;
• поменяйте всю уходовую и декоративную косметику. Избавьтесь от дешевых некачественных косметических средств. Выбирайте профессиональную косметику;
• соблюдайте правила личной гигиены. Умывайте глаза чистыми руками и вытирайте лицо только своим личным полотенцем или одноразовыми салфетками;
• периодически делайте маски для лица, используйте специальный крем для век, пользуйтесь патчами. При этом храните патчи в холодильнике, чтобы они оставались холодными при использовании: холодная поверхность снимет отек;
• разгоняйте кровь и стимулируйте кровоток в области глаз. Это можно сделать массажем и гимнастикой: поглаживайте веки с легким нажимом, похлопывайте по ним, улыбайтесь, кривляйтесь перед зеркалом, зажмуривайтесь и т. д.;
• сделайте спорт частью своей жизни. Физическая активность стимулирует лимфоток и выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращая появление отеков;
• ежедневно смывайте макияж с кожи лица и глаз, чтобы ночью кожа дышала;
• нормализуйте водный баланс. Для этого выпивайте порядка 2 л чистой воды в сутки. Желательно большую часть этого объема выпивать в первой половине дня;
• введите в рацион зеленый чай, огурцы капусту и сельдерей. Это мочегонные продукты, которые выводят из организма лишнюю воду. В итоге жидкость не накапливается под глазами, и мешков удается избежать;
• избавьтесь от вредных привычек. Например, курение способно нарушить микроциркуляцию, что провоцирует появление отеков под глазами;
• соблюдайте режим работы и отдыха. Сильное ежедневное утомление вызывает желание спать, поэтому появляются мешки под глазами;
• в солнечную погоду защищайте глаза солнцезащитными очками;
• постарайтесь привыкнуть спать не только на боку, но и на спине — это самая полезная поза, если по утрам беспокоят мешки под глазами, поскольку в этом случае жидкость равномерно распределяется по всему телу, а не скапливается в окологлазной области;
• принимайте по утрам холодный или контрастный душ. Данная процедура оказывает охлаждающий эффект и хорошо сказывается на работе сосудов.

Как убрать отек косметикой

Далее выясним, какие косметические средства помогут избавиться от отеков под глазами. Итак, самыми эффективными средствами в борьбе с мешками под глазами считаются средства, в состав которых входят следующие компоненты:

• виноградная косточка;
• абрикосовая косточка;
• гиалуроновая кислота;
• кофеин;
• коллаген;
• эластин;
• экстракт черники;
• проксилан;
• витамины С, Е, К;
• пептиды.

Все эти вещества увлажняют кожу, повышают ее эластичность, улучшают кровоток и лимфоток и укрепляют стенки сосудов. Также они мягко выводят продукты распада. Все это помогает устранять отечность под глазами.

Гарантированные способы

Ну а если вы не готовы менять свой образ жизни или ждать, пока подействует косметика, призванная устранять отеки, можно избавиться от мешков под глазами радикальными мерами:

• лимфодренаж. Эта косметологическая процедура выводит из лицевых тканей лишнюю соль, и в том числе из области вокруг глаз;
• микроток. Эта манипуляция работает примерно по той же схеме, но в дополнение обеспечивает небольшой лифтинг лица;
• мезотерапия. Так называется процедура, которая предполагает введение в кожу специальных средств, состав которых содержит набор полезных компонентов. Инъекции позволяют существенно улучшить состояние кожи в периорбитальной области, избавиться от морщин, выровнять тон, устранить мешки;
• массаж. Профессиональный массаж лица, который возможен только в кабинете косметолога, выводит лишнюю соль и жидкость и улучшает состояние кожи.