Психолог Хорс: короткая рабочая неделя не избавит россиян от стресса и депрессии

Психолог Михаил Хорс прокомментировал порталу 360.ru идею о введении четырёхдневной рабочей недели. Инициаторы изменений уверены, что это не только повысит работоспособность, но и улучшит ментальное здоровье россиян.

Михаил Хорс опроверг это утверждение. По мнению психолога, количество рабочих дней мало связано с психологическим здоровьем. Чтобы реально улучшить свое состояние, россиянам необходимо поработать со своими ожиданиями и целями, которые они стремятся достичь.

«Сейчас мы видим вспышку молодежной депрессии. 25−35-летние люди массово сидят в депрессии, страдают, потому что у них были иллюзорные представления о их работе», — объяснил он.

Михаил Хорс объяснил, что многие после получения диплома о высшем образовании, ждали, сто станут востребованными специалистами, будут получать хорошую заработную плату и иметь престижное место работы. Однако реально оказалась далека от представлений.

Сегодня российская молодежь недовольна жизнью в первую очередь из-за неоправдавшихся ожиданий, из-за чего начала сбегать в депрессию и различного вида зависимости — компьютерные игры, вещества и так далее, заявил эксперт.

Для решения проблемы Михаил Хорс предложил не сокращать время работы, а заменять фантастические представления о работе на реалистичные, особенно в период профориентации школьников и студентов.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Соломатина заявила, что отказ от молочных продуктов может снизить стрессоустойчивость. Подробнее — в материале.