Фото: freepik/freepik
Психолог Михаил Хорс рассказал Общественной Службе Новостей о причинах появления осенней хандры. По словам эксперта, на упадок настроения влияют как биохимические, так и психологические факторы. Первая, отметил специалист, имеет естественное происхождение, а вторая полностью зависит от людей, их отношения к погоде и убеждений.
Если осенняя хандра начинается из-за биохимических причин то побороть ее сможет только специалист. Также можно самостоятельно восполнить запас витаминов в организме и увеличить физическую активность.
«Есть и психологическая причина этого состояния — это наши так называемые когниции, то есть привычные убеждения, которые мы не подвергаем сомнению. Например: «То, что ушло лето, — это плохо», — объяснил Хорс.
Психолог отметил, что нпзамечать очень невозможно. Это и изменен е продолжительности светового дня, и понижение температуры воздуха, а также обильные осадки. Однако даже с учетом этих условий осенняя хандра возникает далеко не у всех.
Врач посоветовал не считать осень чем-то плохим, а искать плюсы даже в прохладном времени года.
Ранее «Первый женский» сообщал, что кардиолог Пермикина назвала бесполезной популярную у россиян чистку сосудов. Подробнее — в материале.
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…