Психолог Камбарова: Люди уходят с головой в работу от желания закрыться от одиночества

Многие одинокие девушки зациклены на карьере или работе. Для них нормально задерживаться в офисе, уделять больше внимания рабочим процессам. Ведь дома их никто не ждет, у них нет домашних задач.

Однако так недалеко и до выгорания. Постоянное зацикливание на карьере грозит нарушением внутреннего баланса, ущемлением своих интересов. Но ведь есть масса других полезных занятий, которым можно отводить время после работы — танцы, фитнесс, встречи с друзьями, рисование и другие хобби.

«Первый женский» разобрался, почему работа затягивает. Психолог и дизайнер жизни Раксана Камбарова рассказала, чем заняться одинокой девушке осенью.

Работе — спасательный круг

В нашем мире, где «счастье» ассоциируется с отношениями, одинокие девушки находят утешение в другом — в работе. Но почему же именно она становится спасательным кругом?

Причин существует множество: от желания закрыться от одиночества до стремления к самосовершенствованию. Вот несколько из них:

• Необходимость

Работа — это как кофе: иногда она просто необходима. Когда жизнь подкидывает лимоны, некоторые предпочитают делать лимонад. А другие просто глушат свои желания, потребности, уходя с головой в одну сферу. Тем самым они разрушают свой внутренний баланс.

• Антидепрессант и реализация себя

Карьера — как антидепрессант. Вспоминается цитата Мэрилин Монро: «Я не знаю, каково это — быть одинокой, потому что я всегда работаю».

Еще одна причина — самосовершенствование в стиле «танца с волками», пояснила Раксана Камбарова. Тогда работа становится важной для самовыражения и роста. А также формирует убеждения от ненужных вопросов. Ведь никто не может заставить нас чувствовать себя неполноценным без нашего согласия.

Найти баланс

Как же балансировать в женском мире? Почему бы не завести роман с самой собою – длиною в жизнь?

Спросите себя, а в чем вы нуждаетесь? В какой момент, работа стала единственным занятием? Если есть возможность, то ответить на эти вопросы будет здорово, находясь в путешествии к любви к себе.

Не спешите, разум быстро даст ответ. А вот душе, внутреннему отклику надо время, именно там кроется все сокровенное.

Расслабление

Сходите в СПА, дайте себе расслабиться. Накопившаяся усталость от концентрации на одном, не дает волю эмоциям и право на естественные переживания и желания.

Попробуйте изобрести для себя личные ритуалы и традиции, к примеру, ходить раз в месяц в театр, а по выходным — на выставки.

Придумайте, где занятие не требовало бы от вас много задач и сильного погружения. После работы заведите привычку встречаться с друзьями, где беседы будут не о делах.

Позаботьтесь о том, как будете отдыхать после продуктивного дня. Желательно попробуйте строить свой маршрут не в сторону дома.

Такие небольшие правила, но если им следовать, то статус «одинока» будет не актуален.

Ранее «Первый женский» рассказал, косуха никогда не выйдет из моды. Подробнее — в материале.