Фото: freepik/freepik
Психолог Александра Миллер в беседе с Life дала советы, как пережить расставание с партнером. Специалист обратила внимание, что сначала стоит направить все силы на снижение гормона стресса — кортизола. С этим отлично поможет справиться качественный сон, спорт и новые впечатления. Последние можно получить в путешествии или походе в новое интересное место.
Александра Миллер отметила, что во время занятий спортом в организме выделяется гормон серотонин. Он улучшает настроение и дает чувство счастья.
«Новые знания, изучение нового языка активируют большое количество дофамина. Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают», — сказала специалист.
Психолог добавила, что после расставания не стоит замыкаться в себе. Пережить случившееся поможет общение с новыми людьми, причем разных полов. Однако новые отношения строить сразу не стоит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ориона Робб назвала обтягивающие джинсы-скинни устаревшей вещью в гардеробе. Подробнее — в материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…