Фото: freepik/freepik
Психолог Александра Миллер в беседе с Life дала советы, как пережить расставание с партнером. Специалист обратила внимание, что сначала стоит направить все силы на снижение гормона стресса — кортизола. С этим отлично поможет справиться качественный сон, спорт и новые впечатления. Последние можно получить в путешествии или походе в новое интересное место.
Александра Миллер отметила, что во время занятий спортом в организме выделяется гормон серотонин. Он улучшает настроение и дает чувство счастья.
«Новые знания, изучение нового языка активируют большое количество дофамина. Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают», — сказала специалист.
Психолог добавила, что после расставания не стоит замыкаться в себе. Пережить случившееся поможет общение с новыми людьми, причем разных полов. Однако новые отношения строить сразу не стоит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ориона Робб назвала обтягивающие джинсы-скинни устаревшей вещью в гардеробе. Подробнее — в материале.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…