Фото: freepik/freepik
Психолог Александра Миллер в беседе с Life дала советы, как пережить расставание с партнером. Специалист обратила внимание, что сначала стоит направить все силы на снижение гормона стресса — кортизола. С этим отлично поможет справиться качественный сон, спорт и новые впечатления. Последние можно получить в путешествии или походе в новое интересное место.
Александра Миллер отметила, что во время занятий спортом в организме выделяется гормон серотонин. Он улучшает настроение и дает чувство счастья.
«Новые знания, изучение нового языка активируют большое количество дофамина. Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают», — сказала специалист.
Психолог добавила, что после расставания не стоит замыкаться в себе. Пережить случившееся поможет общение с новыми людьми, причем разных полов. Однако новые отношения строить сразу не стоит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ориона Робб назвала обтягивающие джинсы-скинни устаревшей вещью в гардеробе. Подробнее — в материале.
Редакторы журнала Vogue накануне назвали идеальный гардероб непосредственно для женщин старше 50 лет. Как отмечается,…
Португальский футболист Криштиану Роналду после громкого поражения своей сборной на чемпионате мира, ставшим последним в…
Кинолегенда и Терминатор всех времен Арнольд Шварценеггер 30 июля встретил свой 79-й день рождения не…
53‑летняя Хайди Клум в очередной раз доказала подписчикам, что возраст — не помеха ни смелости,…
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй, которая сейчас на позднем сроке беременности, накануне появилась на публике в…
Лондонский суд обязал отца ныне покойной певицы Эми Уайнхаус Митча Уайнхауса выплатить порядка 950 тысяч…