Фото: freepik/freepik
Психолог Александра Миллер в беседе с Life дала советы, как пережить расставание с партнером. Специалист обратила внимание, что сначала стоит направить все силы на снижение гормона стресса — кортизола. С этим отлично поможет справиться качественный сон, спорт и новые впечатления. Последние можно получить в путешествии или походе в новое интересное место.
Александра Миллер отметила, что во время занятий спортом в организме выделяется гормон серотонин. Он улучшает настроение и дает чувство счастья.
«Новые знания, изучение нового языка активируют большое количество дофамина. Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают», — сказала специалист.
Психолог добавила, что после расставания не стоит замыкаться в себе. Пережить случившееся поможет общение с новыми людьми, причем разных полов. Однако новые отношения строить сразу не стоит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ориона Робб назвала обтягивающие джинсы-скинни устаревшей вещью в гардеробе. Подробнее — в материале.
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…
Актер Орландо Блум, известный по ролям в кинофраншизах «Пираты Карибского моря» и «Властелин колец», поделился…
Российская сеть магазинов косметики «Золотое яблоко» объяснила причину направления досудебной претензии россиянке, опубликовавшей в Threads*…