Фото: freepik/freepik
Психолог Вера Серёжина заявила изданию РИАМО о способе побороть хронический стресс. По словам доктора, это расстройство является серьёзной проблемой и требует своевременной коррекции.
В первую очередь эксперт посоветовала проследить за своей реакцией на внешние раздражители. Борьба со стрессом с помощью шоппинга, переедания, курения и пристрастия к алкоголю со временем может усугубить состояние.
Вместо этого стоит отдать предпочтение медитации, чтению книг, прослушиванию музыки и ограничить время работы с гаджетами.
«Если самостоятельные попытки справиться со стрессом не приносят результата, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Психотерапевты и психиатры могут предложить различные методы лечения, включая медикаментозную терапию», — пояснила психолог.
Вера Сережина также призвала не заниматься самолечением, поскольку некоторые препараты могут нанести больший вред, чем первоначальное состояние.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Лиза Моряк заявила, что у ее супруга Сарика Андреасяна были галлюцинации на фоне болезни. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…