Фото: Freepik/@gpointstudio
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала «Москве 24», какие заболевания способны влиять на сон. По словам доктора, при частых ночных пробуждениях стоит исключить апноэ, тревожное расстройство и боли в суставах.
При апноэ человек сталкивается с кратковременной остановкой дыхания. Недостаток кислорода в организме приводит к пробуждению и некачественному ночному отдыху.
Неприятные ощущения в суставах или постоянные навязчивые мысли делают сон поверхностным, из-за чего человек чувствует усталость и разбитость после пробуждения.
Чтобы справиться с недугом, специалист посоветовала обратиться к врачу. Однако есть несколько способов для самостоятельного решения проблемы.
«Иногда достаточно травяных сборов или изменения ритуала отхода ко сну. Например, вечерняя прогулка, теплый, расслабляющий душ, какое-то теплое успокаивающее питье на ночь. Все это может посоветовать доктор», — отметила Чернышова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Латвия запретила въезд в страну дизайнеру Лебедеву и комику Пономаренко. Подробнее — в материале.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…