Врач Арзамасцев посоветовал людям с аритмией есть орехи и сухофрукты

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев с беседе с изданием «Москва 24» рассказал, что полезно есть для снижения аритмии. По словам медика, сбои в работе сердечного ритма возникают из-за недостатка калия и магния. Чтобы восполнить дефициты, стоит включить в рацион сухофрукты и орехи.

«Когда у человека есть потеря калия, связанная, например, с жаркой погодой, жесткой диетой или приемом лекарств, то стоит есть курагу либо другие сухофрукты или орехи, в которых много калия. Кроме того, аритмия может быть связана с недостатком магния, если у человека постоянный стресс или недостает этого микроэлемента в питании. Проблема тоже решается продуктами, которые содержат магний. Например, орехами», — указал эксперт.

Диетолог добавил, что для поддержания здоровья необходимо съедать около 20-30 граммов сухофруктов или орехов в сутки.

При этом врач уточнил, что аритмия может возникнуть не только из-за дефицита витаминов и минералов, но и из-за сбоя работы сердца. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы установить точную причину заболевания и разработать эффективную тактику лечения недуга.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Аркадий Укупник признался, что ему трудно совмещать личную жизнь и творчество. Подробнее — в материале.