Врач Арзамасцев посоветовал пожилым выпивать не более чашки кофе в день

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью «Москве 24» рассказал о безопасной дозе кофе для людей в возрасте. Специалист обратил внимание, что пожилым людям лучше ограничить употребление кофе до одной чашки в день, пить его лучше утром после еды, чтобы не раздражать желудок.

Доктор отметил, что полностью отказываться от напитка не стоит, поскольку в нем есть полезные для организма антиоксиданты. Они способны продлить молодость. Также напиток помогает взбодриться.

Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление напитка может повлечь проблемы со здоровьем.

«Если выпить больше нормы, это будет негативно сказываться на давлении, качестве сна — у многих пожилых есть с этим проблемы. Кроме того, могут выводиться витамины, например кальций, необходимый для костной системы», — уточнил Арзамасцев.

Врач напомнил, что с осторожностью стоит пить кофе людям с гастритом, язвой и гипертонией.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Алексенцева призвала в межсезонье спать не менее семи-восьми часов. Подробнее — в материале.