Фото: freepik.com/diana-grytsku
Врач кардиолог-сомнолог Алена Гаврилова в интервью «Пятому каналу» рассказала о причинах частых ночных пробуждений.
По словам специалиста, просыпаться по ночам люди могут не только из-за привычки, но и из-за проблем со здоровьем.
Кардиолог пояснила, что речь может идти о дефиците витаминов и микроэлементов, а также о синдроме хронической усталости. Также часто по ночам просыпаются люди, борющиеся с депрессией тревожностью или сталкивающиеся с сильным стрессом.
Для того, чтобы начать эффективное лечение, специалист посоветовала обратиться к врачу и пройти обследование.
«Но мы все равно всегда начинаем с каких-то таких базовых вещей, базовых рекомендаций. И порой их бывает достаточно, если не запущенный, не тяжелый случай, то мы рекомендуем человеку соблюдать режим сна, исключать стимуляторы, по типу кофеина, чая, Coca-Cola», — отметила кардиолог Алена Гаврилова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Сафонова назвала контроль финансов признаком эмоционального насилия. Подробнее — в материале.
Американский певец, обладатель премии "Грэмми" и бывший супруг Дженнифер Лопес Марк Энтони стал отцом в…
Музей-заповедник "Царское Село" в день 270-летия Екатерининского дворца, который приходится на 30 июля, намерен открыть…
Туристка из России Елена описала один из отелей Египта словами «мухи на еде, грязь и…
20-летняя Сури, дочь Кэти Холмс и Тома Круза, исключила фамилию Круз из своего имени, сменив…
Новый премьер-министр Великобритании Энди Бернэм заявил, что не станет перевозить свою собаку в будущую резиденцию…
Знаменитый «мост Буриано», что находится в итальянской Тоскане (Ареццо), на один вечер превратился в место…