Фото: freepik.com/diana-grytsku
Врач кардиолог-сомнолог Алена Гаврилова в интервью «Пятому каналу» рассказала о причинах частых ночных пробуждений.
По словам специалиста, просыпаться по ночам люди могут не только из-за привычки, но и из-за проблем со здоровьем.
Кардиолог пояснила, что речь может идти о дефиците витаминов и микроэлементов, а также о синдроме хронической усталости. Также часто по ночам просыпаются люди, борющиеся с депрессией тревожностью или сталкивающиеся с сильным стрессом.
Для того, чтобы начать эффективное лечение, специалист посоветовала обратиться к врачу и пройти обследование.
«Но мы все равно всегда начинаем с каких-то таких базовых вещей, базовых рекомендаций. И порой их бывает достаточно, если не запущенный, не тяжелый случай, то мы рекомендуем человеку соблюдать режим сна, исключать стимуляторы, по типу кофеина, чая, Coca-Cola», — отметила кардиолог Алена Гаврилова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Сафонова назвала контроль финансов признаком эмоционального насилия. Подробнее — в материале.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…