Фото: freepik.com/diana-grytsku
Врач кардиолог-сомнолог Алена Гаврилова в интервью «Пятому каналу» рассказала о причинах частых ночных пробуждений.
По словам специалиста, просыпаться по ночам люди могут не только из-за привычки, но и из-за проблем со здоровьем.
Кардиолог пояснила, что речь может идти о дефиците витаминов и микроэлементов, а также о синдроме хронической усталости. Также часто по ночам просыпаются люди, борющиеся с депрессией тревожностью или сталкивающиеся с сильным стрессом.
Для того, чтобы начать эффективное лечение, специалист посоветовала обратиться к врачу и пройти обследование.
«Но мы все равно всегда начинаем с каких-то таких базовых вещей, базовых рекомендаций. И порой их бывает достаточно, если не запущенный, не тяжелый случай, то мы рекомендуем человеку соблюдать режим сна, исключать стимуляторы, по типу кофеина, чая, Coca-Cola», — отметила кардиолог Алена Гаврилова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Сафонова назвала контроль финансов признаком эмоционального насилия. Подробнее — в материале.
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…