Фото: Freepik/@freepik
Врач-эндокринолог Екатерина Казакова в беседе с РИАМО рассказала о пользе куриных яиц. По словам специалиста, продукт обладает уникальным набором полезных свойств, необходимых организму. В яйцах содержится много аминокислот, витаминов и минералов.
Эндокринолог обратила внимание, что для тех, кто беспокоится о своем здоровье и получает белок из продуктов питания, а не пищевых добавок.
«Белок куриного яйца — эталон качества среди белковых продуктов. Он содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении. Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — рассказала Казачкова.
Врач добавила, что в яйцах много холина. Вещество полезно для работы печени и нервной системы. Также в куриных яйцах много витамина А. Он необходим для здоровья глаз и кожи.
Эндокринолог отметила, что из-за содержания в куриных яйцах селена и цинка, их необходимо есть в сезон простуд для поддержания иммунитета.
Ранее «Первый женский» сообщал, что кардиолог Пермикина назвала бесполезной популярную у россиян чистку сосудов. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…