Фото: Freepik/@freepik
Врач-эндокринолог Екатерина Казакова в беседе с РИАМО рассказала о пользе куриных яиц. По словам специалиста, продукт обладает уникальным набором полезных свойств, необходимых организму. В яйцах содержится много аминокислот, витаминов и минералов.
Эндокринолог обратила внимание, что для тех, кто беспокоится о своем здоровье и получает белок из продуктов питания, а не пищевых добавок.
«Белок куриного яйца — эталон качества среди белковых продуктов. Он содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении. Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — рассказала Казачкова.
Врач добавила, что в яйцах много холина. Вещество полезно для работы печени и нервной системы. Также в куриных яйцах много витамина А. Он необходим для здоровья глаз и кожи.
Эндокринолог отметила, что из-за содержания в куриных яйцах селена и цинка, их необходимо есть в сезон простуд для поддержания иммунитета.
Ранее «Первый женский» сообщал, что кардиолог Пермикина назвала бесполезной популярную у россиян чистку сосудов. Подробнее — в материале.
Российские туристы столкнулись с последствиями мощного шторма, обрушившегося на Таиланд. Как сообщает Telegram-канал «База», минувшей…
Певица Пелагея Ханова рассказала о том, как проводит время со своей единственной дочерью Таисией. Артистка…
Невролог Конрадо Эстол призвал не считать способность моментально засыпать исключительно преимуществом. По его словам, слишком…
31-летняя Бьянка Цензори вновь оказалась в центре внимания, повторив образ 45-летней Ким Кардашьян из ретро-фотосессии.…
Народная артистка России Лариса Долина рассказала о последствиях травли, с которой столкнулась после скандала вокруг…
Наследный принц Дании Кристиан неожиданно покинул Норвегию после церемонии прощания с королем Харальдом V. Об…