Фото: Freepik/@freepik
Врач-эндокринолог Екатерина Казакова в беседе с РИАМО рассказала о пользе куриных яиц. По словам специалиста, продукт обладает уникальным набором полезных свойств, необходимых организму. В яйцах содержится много аминокислот, витаминов и минералов.
Эндокринолог обратила внимание, что для тех, кто беспокоится о своем здоровье и получает белок из продуктов питания, а не пищевых добавок.
«Белок куриного яйца — эталон качества среди белковых продуктов. Он содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении. Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — рассказала Казачкова.
Врач добавила, что в яйцах много холина. Вещество полезно для работы печени и нервной системы. Также в куриных яйцах много витамина А. Он необходим для здоровья глаз и кожи.
Эндокринолог отметила, что из-за содержания в куриных яйцах селена и цинка, их необходимо есть в сезон простуд для поддержания иммунитета.
Ранее «Первый женский» сообщал, что кардиолог Пермикина назвала бесполезной популярную у россиян чистку сосудов. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…