Врач Казачкова в сезон простуд посоветовала пить чай с имбирем и мятой

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова в беседе с «Газетой. Ру» рассказала, как укрепить иммунитет в сезон простуд. Специалист выразила мнение, что для этого идеально подойдут чаи с добавками.

Доктор обратила внимание, что с началом холодов стоит начать пить чай с имбирем, известным своими противовоспалительными свойствами. Такой напиток не только согревает, но и помогает бороться с першением в горле. Насыщенный витамином С коктейль можно получить если добавить к имбирю ломтик лимона.

Также не стоит забывать о мяте. Ее добавление в чай не только освежит дыхание, но и поможет при проблемах с пищеварением. Более того, свежий аромат мяты отлично поднимает настроение.

«Но настоящей звездой осеннего сезона можно смело назвать облепиху. Эта ягода — кладезь в витаминов и антиоксидантов. Чай с облепихой не только вкусный, но и невероятно полезный. Он укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами», — рассказала специалист.

Также эндокринолог призвала не забывать о клюкве. Ягода содержит много витаминов и обладает антибактериальными свойствами.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Стас Пьеха открыл наркологическую клинику ради искупления вины. Подробнее — в материале.