Фото: Freepik/@freepik
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью РИАМО рассказала о нетипичных симптомах хронической усталости.
Так, одним из них доктор назвала частую зевоту, раздражительность, апатию и частые беспричинные перепады настроения.
«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — добавила специалист.
Ирина Крашкина добавила, что если после качественного отдыха симптомы не пропали или даже усугубились, стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.
Доктор пояснила, что специалист поможет определить причины усталости и найдет способы борьбы с ней. Например, выстроить баланс между работой и отдыхом или поможет преодолеть депрессию, возникшую из-за длительной усталости.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…