Фото: Freepik/@freepik
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью РИАМО рассказала о нетипичных симптомах хронической усталости.
Так, одним из них доктор назвала частую зевоту, раздражительность, апатию и частые беспричинные перепады настроения.
«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — добавила специалист.
Ирина Крашкина добавила, что если после качественного отдыха симптомы не пропали или даже усугубились, стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.
Доктор пояснила, что специалист поможет определить причины усталости и найдет способы борьбы с ней. Например, выстроить баланс между работой и отдыхом или поможет преодолеть депрессию, возникшую из-за длительной усталости.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Кристина Орбакайте поделилась с подписчиками закулисными кадрами со съёмок новой фотосессии. Певица опубликовала снимки и…
Игорь Николаев поздравил старшую дочь Юлию с днем рождения. 66-летний певец, композитор и автор песен…
Саша Савельева впервые раскрыла подробности расставания с Кириллом Сафоновым после 17 лет совместной жизни. О…
Сапфир, принадлежавший императорской семье Романовых, выставят на торги аукционного дома Sotheby’s в Женеве. Драгоценный камень…
18-летняя дочь актрисы Холли Берри Нала Обри выступила по видеосвязи в суде в рамках разбирательства…
В России насчитывается почти 40 тысяч объектов размещения, готовых принимать туристов вместе с домашними животными.…