Фото: Freepik/@freepik
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью РИАМО рассказала о нетипичных симптомах хронической усталости.
Так, одним из них доктор назвала частую зевоту, раздражительность, апатию и частые беспричинные перепады настроения.
«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — добавила специалист.
Ирина Крашкина добавила, что если после качественного отдыха симптомы не пропали или даже усугубились, стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.
Доктор пояснила, что специалист поможет определить причины усталости и найдет способы борьбы с ней. Например, выстроить баланс между работой и отдыхом или поможет преодолеть депрессию, возникшую из-за длительной усталости.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…