Фото: Freepik/@freepik
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью РИАМО рассказала о нетипичных симптомах хронической усталости.
Так, одним из них доктор назвала частую зевоту, раздражительность, апатию и частые беспричинные перепады настроения.
«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — добавила специалист.
Ирина Крашкина добавила, что если после качественного отдыха симптомы не пропали или даже усугубились, стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.
Доктор пояснила, что специалист поможет определить причины усталости и найдет способы борьбы с ней. Например, выстроить баланс между работой и отдыхом или поможет преодолеть депрессию, возникшую из-за длительной усталости.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…