Фото: freepik.com/search
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, как умственные нагрузки влияют на здоровье. Доктор уверена, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка является стрессом для всего организма.
При психическом перенапряжении у человека могут возникать головные боли, боли в шее и хроническая усталость.
«Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — рассказала специалист.
Ирина Крашкина добавила, что чрезмерная интеллектуальная деятельность может негативно сказаться на иммунитете, ослабляя его.
Чтобы избежать неприятных явлений, врач рекомендует делать перерыв в работе, включить в график физическую активность и минимизировать уровень стресса извне.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…