Фото: freepik.com/search
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, как умственные нагрузки влияют на здоровье. Доктор уверена, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка является стрессом для всего организма.
При психическом перенапряжении у человека могут возникать головные боли, боли в шее и хроническая усталость.
«Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — рассказала специалист.
Ирина Крашкина добавила, что чрезмерная интеллектуальная деятельность может негативно сказаться на иммунитете, ослабляя его.
Чтобы избежать неприятных явлений, врач рекомендует делать перерыв в работе, включить в график физическую активность и минимизировать уровень стресса извне.
Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…
Канье Уэст и Бьянка Цензори снова решили эпатировать публику. Супругов накануне заметили на автомобильной парковке…
Принц Гарри порадовал своих поклонников неожиданным появлением на красной дорожке в Нью-Йорке. Это случилось спустя…
Десятилетняя Есения Михеева, которая является профессиональной танцовщицей из Москвы, поучаствовала в творческом конкурсе и привлекла…