Врач Манциорис: корица не помогает ускорить похудение

Практикующий диетолог из Университета Южной Австралии Эванджелина Манциорис в беседе с The Conversation опровергла популярный миф о корице.

По словам врача, добавление корицы в кофе может незначительно снизить уровень сахара в крови и «обуздать» голод, но похудеть таким способом не получится.

Диетолог объяснила, что проведено несколько десятков исследований, однако способность корицы ускорять метаболизм до сих пор не доказана.

Эванджелина Манциорис обратила внимание, что корица помогает глюкозе быстрее проникать в клетки организма. Это повышает работу инсулина, что немного быстрее позволяет расщеплять жир и ослаблять голод.

Несмотря на это, специя не участвует в процессе жиросжигания напрямую.

Диетолог пояснила, что при частом употреблении кофе с корицей снижение веса может быть обусловлено эффектом реакции организма на напиток или сочетание специи и кофейных зерен.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Стрельникова посоветовала есть последний раз за три часа до сна. Подробнее — в материале.