Фото: freepik.com
Воздействие холода может иметь положительное влияние на здоровье костей, как рассказала врач-артролог Наталья Степанова в интервью РИАМО.
Она объяснила, что низкие температуры способствуют выработке адреналина и норадреналина, что активирует метаболические процессы, отвечающие за регенерацию костной ткани.
«Исследования показывают, что кратковременные холодовые воздействия, такие как обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — отметила Наталья.
Кроме того, холод стимулирует выработку коллагена, что также важно для укрепления связок и костей. Эксперт подчеркнула, что при закаливании необходимо соблюдать осторожность, так как несоблюдение мер предосторожности может привести к негативным последствиям для иммунной системы.
Ранее сообщалось, что мясо можно заменить растительным белком и бобовыми. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…