Фото: freepik.com
Воздействие холода может иметь положительное влияние на здоровье костей, как рассказала врач-артролог Наталья Степанова в интервью РИАМО.
Она объяснила, что низкие температуры способствуют выработке адреналина и норадреналина, что активирует метаболические процессы, отвечающие за регенерацию костной ткани.
«Исследования показывают, что кратковременные холодовые воздействия, такие как обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — отметила Наталья.
Кроме того, холод стимулирует выработку коллагена, что также важно для укрепления связок и костей. Эксперт подчеркнула, что при закаливании необходимо соблюдать осторожность, так как несоблюдение мер предосторожности может привести к негативным последствиям для иммунной системы.
Ранее сообщалось, что мясо можно заменить растительным белком и бобовыми. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
40-летняя Леди Гага оказалась в центре внимания поклонников после появления кадров с ее прогулки вместе…
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…